世界实时：孙俪养生10年，反差惊人：女人会不会保养，差别太大了
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2023-05-24 15:53:34
来源：谷雨商业评论
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(资料图)
要说明星里最会养生的，一定是孙俪。
翻她的微博，从泡脚、八段锦到穴位，每个节气吃什么，样样都有讲究。 也正是因为养生得当，已经40岁的她，保养得如少女一样。 纵观她的微博，会发现出现频次多的一本书是《黄帝内经》。 很多人都不知道，《黄帝内经》作为唯一流传至今的“医之始祖”，2500年都没有撼动它的地位。 在中医们眼中，它就是中医历史上极重要的一本医典圣经（没有之一） 四季养生、五脏调理、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法......
只可惜很多人看不懂这本15万字的“天书”，错过了很多宝藏。还有盲目跟风的，让养生变养病。想要提前抗老、防病、美颜、健体，必须有专业的人来带你。 今天就给大家推荐，众多电视台特邀的中医专家、孙俪的养生老师——徐文兵、梁冬讲解的《黄帝内经说什么》。 徐文兵有着40多年的中医临床经验，出过十几部学术著作，在北京的门诊一号难求。 而且两位专家经常受邀到央广等各大电视台，北大、清华等名校进行讲座分享。 他们遇到过各种因为盲目跟风网上的谣言，养生变养病的病人， 这套《黄帝内经说什么》，就是徐文兵、梁冬结合40多年的中医临床经验，专为普通人讲解撰写的。 就是因为它写的太有趣太好读了！用一位读者的话说，看书就像在听相声。 大师级中医专家，用一问一答的对话形式，把《黄帝内经》千年养生智慧一一拆解。 而且不止讲中医学，还讲国学，哲学，草药学，文学，历史，心理…… 刚收到书时，我爸妈在家看得都停不下来，每本书都是笔记 现代人忙，两位专家还结合40多年的临床经验，总结懒人养生法： 老公焦虑、掉发？给他煮一碗四物汤，改善睡眠，提升精气神；
全都是贴近生活，无论男女老少，都能用得上的“养生智慧”。 全套书一共7册，按老百姓最关心的养生、防病主题划分： 谈养生，《四气调神》教我们如何根据一年四季的气候变化，来调整自己的饮食。 谈防病，《通天》《天年》教你辩清人的九大不同体质，如何根据体质内调、外养，搞懂养生本质。 谈长寿，《异法方宜》《金匮真言》教你在不同地域下，如何根据地理环境、气候，调理身体。 谈美颜，《上古天真》教你调理好五脏，用好身体自带的“大药”，养出好气色。 全套书不仅收录《黄帝内经》原文，还逐字逐句+案例解析。 强烈建议你看看这套《黄帝内经讲什么》，系统学习中医知识，从日常生活的细节处抗老、防病、美颜、健体~ 经过过去几年，真是觉得每个家庭都该有一套入门级医书，从这套书入手再合适不过~ 每本都是厚厚3、4百页，字号也比普通书籍略大，读起来完全不费眼~ 《黄帝内经说什么》全套7册，原价409，现在下单，限时特惠仅需199元一年平均下来，相当于每天不到一块钱，收获全家都能受益的养生智慧，真的超值啊~ 中国人几乎所有的养生法都来自《黄帝内经》，但不是所有人都能看懂这部15万字的古籍。 本来血压不高，吃出了高血压，本来不咳嗽的，补的咳嗽了。 徐文兵、梁冬，都出过数十部著作，在中医领域，是数百万观众、读者公认的中医专家。因为足够权威，央广、北京卫视等中医养生节目，特别喜欢邀请他们。 这套《黄帝内经说什么》，不仅收录了《黄帝内经》原文， 徐文兵、梁冬两位专家，还结合40多年的临床实践经验，从中医库的经典中旁征博引，给我们简单、有趣、有用的养生智慧。 强调人要按照“寒热温凉”四个季节变化的规律去调整自己的起居作息，饮食养生习惯。 可在书中，原文“春三月，此谓发陈”“夏三月，此谓蕃秀”“秋三月，此谓容平”“冬三月，此谓闭藏”光这一句话，我们很难理解其中深意，而徐文兵、梁冬则用多年的看诊经验，结合生活中的真实案例，用一整本的篇幅为我们细细道来顺应时节养生的奥秘。 “川贝炖梨”治咳嗽？其实，“煮”会减损川贝的药效，正确的方法是“蒸”； 红豆薏米能祛湿？但不少人错用了生薏米，反倒加重了寒气； 网红的蒲公英茶，是“消炎降火神器”？不一定，喝不好可能会伤身......
没看之前，我都不知道原来这些耳熟能详的“养生妙招”都是错的。 有人一到夏天稍微动动，就浑身冒虚汗，这在中医里叫“杂症”。 吃中药嫌苦，他就推荐浮小麦30g，桑叶15g，泡水或煮水喝都行。 如从迎香穴顺着鼻子的两侧往上走，一直揉到眉毛之间的印堂穴。 两个穴位反复按揉十下，可以用来治疗鼻塞、鼻炎，也能预防感冒和呼吸系统疾病。每翻完一章，都觉得徐文兵、梁冬两位老师是真的把《黄帝内经》用活了！ 他们不仅会告诉你问题的原因，还会教你养生的具体方法和步骤。 脾肾虚弱，会使皮肤暗黄长斑、粗糙松弛，吃萝卜煲猪脾，可以“疗补脾胃促消化”； 湿气太重，则会令四肢浮肿、赘肉囤积，吃红豆薏米粥，生津养胃驱寒；
每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》和40年临床经验，家里老人、小孩、自己都用得上。但《黄帝内经》，却能让你活得健康，活得长寿，活得快乐。《黄帝内经》是中国人5000年养生的智慧源头，很多抗老、防病、美颜、健体的知识都能在书中找到。 药补不如食疗：会教你巧用常见的草药、食物，如蒲公英缓解乳腺炎、百合清热解毒、荷叶绿豆消暑益气利湿； 道法自然，带病也能长寿：教你如何缓解压力，平心静气，以此来减少“情绪病”，保持身心的健康； 还有日常不生病，小病自己治：这套书会告诉你如何应对日常的感冒，如何预防受风、受寒，如何防流感； 它还囊括了天文学、地理学、历法学、音律学、物候学、气象学、哲学、心理学、社会学等等，是一部围绕“生命”而展开的百科全书。 而且《黄帝内经》流传2500年，很多内容需要与其它中医经典对照解读，才能真正理解其中智慧。 今天推荐的这套《黄帝内经说什么》，徐文兵、梁冬教授结合40多年的临床实践经验，还从中医库的经典中旁征博引，给你简单、有趣、有用的养生智慧。 谈养生，《四气调神》，教我们如何根据一年四季的气候变化，来调整自己的饮食。 养生误区排雷+正确食疗调养，别再盲目相信所谓“养生妙招”！ 根据天地变化，对应人体脏腑，从内调到外养，教你搞懂养生本质！ 谈长寿，《异法方宜》《金匮真言》，分清体质，对症调理。 什么人易患心脑血管疾病？什么人要格外注意防治肿瘤？每天坚持运动，身体一定好吗…… 谈美颜，《上古天真》调理好五脏，用好身体自带的“大药”。 先学调五脏，再学调体质，照着做，给自己一个养出好气色的机会。 每本都是厚厚3、4百页，字号也比普通书籍略大，读起来完全不费眼~ 《黄帝内经说什么》全套7册，原价409，现在下单，限时特惠仅需199元一年下来，相当于每天不到一块钱，收获全家都能受益的养生智慧，真的超值啊~ 现在关注公众号和扫码添加微信领取5元无门槛优惠券，下单直接抵扣！
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